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食育Q&A

「早寝・早起き・朝ごはん」を主なテーマとした食育講座を実施した際に寄せられた、食や健康についてのよくあるご質問にお答えします。

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2020年02月

「牛乳は量を気にせずに飲んでも良い？」「健康的に体脂肪を減らすには？」

2020年01月

「乳製品をとりすぎてダメなことはあるんですか。」etc.

2019年12月

「たんぱく質はどんな食べ物に多くふくまれてる？」「運動する時はたんぱく質をたくさんとった方が良い？」

2019年11月

「朝ごはんが大切なのは分かったけど、昼食や夕食は大切なの？」etc.

2019年10月

「ブドウ糖はどんな食べ物に入っていますか？」「糖質制限ダイエットは子どもが行っても良い？」

2019年09月

「たべられないときに、たべ物をどうしたらたべられる？」etc.

2019年08月

「基礎代謝を上げる食べ物ってある？」「ダイエットをしてもなかなか体重が減りません」

2019年07月

「目をすっきりと覚ますことができる食べ物は？」etc.

2019年06月

「早くねてもつかれが取れないことがあります。どうしたら良い？」「疲れが取れる食べ物は？」

2019年05月

「朝ごはんについて」etc.

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