Vol.46　後編　卓球 JOCエリートアカデミー所属 木原 美悠 選手

お弁当にも使えるレシピ

「頑張れる身体づくり　～スポーツ栄養学的なアドバイス～」今月の話題：今年の夏は、熱中症に特に注意！

「試合の前日の食事で気を付けることは？」「試合や練習の後には何を食べれば良い？」