Vol.46　後編　卓球 JOCエリートアカデミー所属 木原 美悠 選手

運動する日に食べたい糖質が摂れるレシピ

「頑張れる身体づくり　～スポーツ栄養学的なアドバイス～」今月の話題：今年の夏は、熱中症に特に注意！

「かぜ予防できる食べ物はある？」「サプリメントで栄養をとるのは良い？」etc.