Vol.46　後編　卓球 JOCエリートアカデミー所属 木原 美悠 選手

噛む！噛む！元気レシピ

「“噛むこと”とパフォーマンスの関係」 今月の話題：コロナ禍での食事も意識次第で。。。

「よく噛んで食べさせるにはどうしたらいいの？」「よく噛んで食べれば太りにくいって本当？」