Vol.46　後編　卓球 JOCエリートアカデミー所属 木原 美悠 選手

噛む！噛む！元気レシピ

「アスリートの食事の量と質」 今月の話題：“朝食”はおいしく食べられていますか？

「消化って何ですか？」「玄米と白米、どちらが消化に良いですか？」etc.