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フード＆食生活

栄養素の働き、健康維持のための食生活・生活習慣、健康・栄養カウンセリングのアニメーション動画など、役立つ情報が満載！

［特集］ビタミンＤを知って上手に補給しよう！

今の日本人に不足しがちな栄養素の１つ、ビタミンD。その役割や上手にとる方法などについてお伝えします！

［特集］食物繊維で腸から“げんきだもん！”

［特集］食物繊維で腸から“げんきだもん！”

「食物繊維」「腸内環境」「健康」の深い関わりについて、大妻女子大学教授の青江誠一郎先生に教えていただきました！

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おとなの健康栄養相談室

おとな世代が気になる健康や食事について、管理栄養士キャラクター段野(ダンノ)あさひがお答えします♪

［特集］食べ物の持つ色のパワーを知ろう！

野菜や果物がカラフルなのはなぜ？スムージーのレシピと共にお答えします！

［特集］腸を知って腸活を始めよう！

食べ物はからだの中でどうなっていくの？腸の働きについてご説明します。