2022年06月

ヘルシーレシピ

【ギルトフリースイーツ】ヘルシーヨーグルト ミルフィーユ

・作るのが大変なパイ生地を余りがちな春巻きの皮でアレンジ。
・カスタードクリームや生クリームをヨーグルトで代用してヘルシーな仕上がりに！
・ヨーグルトやバナナで腸活にも役立ちます。

2022年06月

ヘルシーレシピ

【ギルトフリースイーツ】はちみつレモンヨーグルトバーク

・体の土台となるたんぱく質、疲れにくい体作りに欠かせないクエン酸、腸内環境を整えるのに役立つ乳酸菌を摂れる夏向きのおやつです！

2022年06月

ウェルビーイング

おとなのための健康・栄養講座 #9 LDLコレステロールと生活習慣

“悪玉コレステロール”との呼び名から体に悪いものと思われがちなLDLコレステロール。本来は、ホルモンなどの材料になる「コレステロール」を血液に乗って体中に運搬するという重要な役割を果たしています。しかし、血液中にLDLコレステロールが増えすぎると…！？

2022年05月

ウェルビーイング

おとなのための健康・栄養講座 #8 中性脂肪と生活習慣

中性脂肪には、“エネルギーの貯蔵庫”、“体温の保持”、“内臓を衝撃から守る”などの重要な役割があります。しかし、その量が多すぎれば体に様々な悪影響を及ぼします。