トップページ おとなの健康栄養情報 ヘルシーエイジング 食事 ページ 11 おとなの健康栄養情報 ヘルシーエイジング 食事 2021年09月 「胃がもたれやすくなった」 それって年齢のせい!? おとな世代が抱えがちな悩みの1つ、胃もたれ。「年齢のせいだからしかたない」とあきらめる前に、ご自身の生活を振り返ってみませんか? 改善につながるポイントがみつかるかもしれません! 2021年08月 「魅惑の栄養素“脂質”」 その本質を知る! 高カロリーと分かっていても、ついつい手が出てしまう…そんな魅惑の栄養素”脂質”について詳しく説明します。果たして脂質は悪者?それとも何か役に立っているのか?その役割を知った上で対峙することが得策です! 2021年08月 「知っ得!効率的な 水分補給の方法」 「水分って一日どのくらいとれば良いものですか?」「夏はいっぱい汗をかくし、塩分を多めにとらないと、ですよね?」といった質問に対して、人間にとって水分が必要な理由や摂取すべき量について考えていきます。 1 … 10 11