おとなの健康栄養情報 ヘルシーエイジング

テレビCMなどでもよく見かける「特定保健用食品（トクホ）」と「機能性表示食品」―この2つの違いとは？ 前編では、食品の持つ3つの“機能”について、管理栄養士ヴァ―チャルキャラクター段野あさひ先生がわかりやすくお伝えします。

血液中のブドウ糖の量（＝血糖値）が多くなりすぎる病気“糖尿病”の怖いところの１つは、血管を傷つけて動脈硬化を進行させることです。動脈硬化が進むと、脳卒中などの大きな病気につながるからです。 血糖値が高くなりやすい生活習慣、あなたもチェックしてみませんか？

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血圧とは、流れている血液が血管の壁を押す力のことです。ホースに大量の水を流したり、ホースの先をつまんだりするとホースの内側には強い水圧がかかるのと同じように、血液量が多かったり血管が狭かったりすると、血管に強い力がかかり（＝血圧が高くなり）ます。

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