2022年07月

ヘルシーレシピ

【ギルトフリースイーツ】オーツミルク寒天

・オーツミルクの自然の甘みとみかん缶の甘味を活かした甘さ控えめのヘルシースイーツです。

2022年07月

ウェルビーイング

おとなのための健康・栄養講座 #10 血圧と生活習慣

血圧とは、流れている血液が血管の壁を押す力のことです。ホースに大量の水を流したり、ホースの先をつまんだりするとホースの内側には強い水圧がかかるのと同じように、血液量が多かったり血管が狭かったりすると、血管に強い力がかかり（＝血圧が高くなり）ます。

2022年06月

ヘルシーレシピ

【ギルトフリースイーツ】モヒート風オーツミルクゼリー

・オーツミルクの自然な甘さやミントのさわやかな香りで満足感アップ！
・キウイで食物繊維やビタミンCも補給♪

2022年06月

ヘルシーレシピ

【ギルトフリースイーツ】お濃茶風おから蒸しパン

・おからパウダーを使うことで食物繊維量がアップ！
・たまごや牛乳（豆乳）を使ってたんぱく質もプラス。