おとなの健康栄養情報 ヘルシーエイジング

「水分って一日どのくらいとれば良いものですか？」「夏はいっぱい汗をかくし、塩分を多めにとらないと、ですよね？」といった質問に対して、人間にとって水分が必要な理由や摂取すべき量について考えていきます。