おとなの健康栄養情報 ヘルシーエイジング

スポーツや体を動かす仕事をしている場合、熱中症予防のための水分補給がより一層重要になります。「防ごう、熱中症！“後編”」では、運動時にどのように水分補給をすればよいか、その目安についてお伝えします。

気温が高くジメジメとした日本の夏を元気に乗り切るために大事なのが“水分補給”です。この動画では、体温調節のメカニズムや水分補給のポイントについて、ヴァーチャルキャラクターの段野あさひ先生がお伝えします。

店頭でもよく見かける「特定保健用食品（トクホ）」と「機能性表示食品」。どちらもからだに嬉しい機能性を備えた食品ですが、その違いはどのようなところにあるのでしょうか？　ヴァ―チャルキャラクター段野あさひ先生がわかりやすくお伝えします。

健康づくりを行う上で大事なポイントの１つが「その取組が自分にとって無理なく続けられるものか？」です。小さな頑張りも、長く続けることで大きな成果につながるからです。みなさんもご自身の生活を振り返って、“できること”からはじめてみませんか？

テレビCMなどでもよく見かける「特定保健用食品（トクホ）」と「機能性表示食品」―この2つの違いとは？ 前編では、食品の持つ3つの“機能”について、管理栄養士ヴァ―チャルキャラクター段野あさひ先生がわかりやすくお伝えします。