トップページ おとなの健康栄養情報 ヘルシーエイジング ページ 3 おとなの健康栄養情報ヘルシーエイジング これからも長く続く人生を健康で楽しく過ごすために。皆さんの健康づくりの後押しができるよう、おとな世代に役立つ“健康と栄養の情報”を提供します。 テーマ別の記事を探す 栄養食事健康生活その他病気・健康障害運動間食 月ごとの記事を見る 2023年07月 おとなの健康栄養相談室 ヨーグルトにはからだに良い菌が入っているの? 「ヨーグルトにはからだに良い菌が入っているの?」という質問が寄せられました。 そこで今回は、ヴァーチャルキャラクターの段野あさひ先生が、ヨーグルトに含まれる菌やその働きについて解説します! 2023年02月 ヘルシーレシピ 【残り野菜でヘルシースープ】トマトとたまごの酸辣湯風 ・トマトには抗酸化作用のあるリコピンという成分が含まれるほか、うま味成分のグルタミン酸も含まれます。 2023年02月 ヘルシーレシピ 【残り野菜でヘルシースープ】栄養満点!!ミネストローネ ・具材は今回使ったもの以外にさつま芋や里芋、セロリやズッキーニ、ナス、舞茸など冷蔵庫にある残り野菜を自由に組み合わせて作ることができます。 ・ベーコンは豚ひき肉でも代用できます。 2023年02月 ヘルシーレシピ 【残り野菜でヘルシースープ】とうもろこしの冷製スープ ・コーンやオーツミルク、玉ねぎの自然な甘みを塩を加えることでより一層引き立てることができます。 2023年01月 ヘルシーレシピ 【残り野菜でヘルシースープ】ピリ辛ミルク味噌スープ ・オーツミルクは豆乳でも代用ができますが、その際は沸騰させないように注意しましょう。沸騰すると口当たりが悪くなってしまいます。 1 2 3 4 … 14