スポーツ食育インタビュー

物心ついたころから卓球は生活の一部に

「ご両親が中国代表などを務めた元卓球選手で、その影響（えいきょう）から2歳くらいから卓球をしていたとお聞きしましたが、覚えていらっしゃいますか？」

「そのころの事はあまり覚えていないのですが…5歳くらいからの記憶だと、いすに乗って卓球をやっていました。」

「大人用の卓球台は小さくて届（とど）かないからですね。」

「物心がつく前から卓球とふれ合っていたのですね。練習はどのくらいしていましたか？」

「はい。午後から始めて夜７時くらいまで練習していたと思います。」

「近くの卓球場に通っていたとか。自宅にも卓球台がありましたか？」

「ありませんでした。最近、仙台の自宅に卓球場が作られました。」

「卓球をしていて楽しいと感じたのはいつごろからですか？」

「７歳(小学1年)の時に全国大会（世代別全日本選手権）で初めて優勝して、それまでで一番楽しいと感じました。」

「生まれた時からご家族全員が卓球をする環境だと、卓球は日常の一部で、特に意識しないままだったのでしょうか。」

「はい、そうです。」

「では、食べ物で好き嫌いはありますか？」

「小学生くらいまではアスパラガスが苦くて嫌いでした。最近はニンジンがなぜ嫌いかわからないけれど、あまり食べられなくなりました…昔は何も考えず食べていたんですが。でも、食べたらいけるかもしれません。」

「『食べたらいけるかも』という前向きな気持ちがあるのであれば、絶対に好き嫌いはなくなると思いますよ。現在拠点（きょてん）としている味の素ナショナルトレーニングセンター（NTC）の食堂（SAKURA Dining）でもバイキング形式でニンジンは出されていますよね。ちょっとだけ試してみたら案外すぐに食べられるようになるかもしれませんよ。」

「はい、そうしてみます。」

小さい頃から負けず嫌い。試合で負けたら悔しくて泣き続けていました。

「では、好きな食べものは何ですか？」

「肉です！牛、豚、鶏…肉ならなんでも好きです。最近はあまり食べていませんが、お寿司も好きでした。試合に勝ったり、大会で優勝したりした時は、ごほうびで寿司店に連れて行ってもらいました。」

「NTCの食堂で生魚はあまり出ないかもしれませんね。ご実家は仙台市なので、新鮮な魚がおいしいですよね。」

「はい、おいしいです。」

「中学生になってからは、仙台のご実家をはなれてNTCを拠点にしていますね。小学生までいたご実家での朝ごはんは、何を食べてましたか？」

「パンにジャムをつけて、ウィンナーとか。朝ごはんはしっかり食べていました。」

「小学生のころはどんなスポーツが得意でしたか？」

「マット運動以外のスポーツは、なんでも得意でした。特に走るのは好きですね。休み時間にサッカーをやったり。学校の体力測定も良い成績でした。」

「ご家族から、小さいころはどんなお子さんだったと言われていましたか？性格の特長など教えてください。」

「小さいころから負けず嫌いでした。小1くらいの頃からずっと。試合で負けたりしたら、くやしくてずっと泣いていました。」

「負けてくやしいからやめる！とはならなかったんですか？」

「それはならなかったです。次は絶対に勝ってやる！と思ってまた練習をがんばって続けていました。」

「練習がきびしいとかキツいと思った事は？」

「そんなにキツいと思った事はありません。あまりきびしい練習はなかったので、いつも楽しいと感じながら練習していました。」

同年代でトップになっても、オリンピックをめざすにはそこで満足できない

「卓球に夢中になった魅力（みりょく）を教えてください。」

「ボールを打って自分にポイントが入るところです。相手のラケットにボールが触れずに点を取った時は、最高の気分になります。」

「小学校時代に、卓球と勉強を両立する事の苦労はありましたか？」

「塾にも通っていたので、勉強も普通に出来ていました。母親から『勉強に集中できれば、卓球でも集中できるよ』」と言われていたので、勉強がそんなに嫌ではなかったです。母からもきびしく言われていましたが、自分でもやるのが当たり前だと思っています。」

「得意な教科と苦手な教科を教えてください。」

「算数が結構得意でした。中学では、社会や理科も得意になりました。勉強をするのも楽しいです。苦手な教科は音楽と美術です。 こればっかりは集中して頑張ってもあんまり出来ない(笑)」

「語学が堪能だと聞きましたが？」

「英語は普通です。中国語は普通に話せるので、試合で中国に行っても困りません。家では家族と主に中国語で話しています。」

「張本選手が他のインタビューで『卓球も勉強も頑張る』と決意表明していたのを目にしたのですが、中学生になった今も同じ気持ち？」

「はい、そうです。ゲームとかもたまにはしますが、30分とか制限をつけていて、夜は寮母（りょうぼ）さんに預けています。」

「ご両親から卓球を教わられて来られましたが、その特訓はきびしかったですか？」

「いえ、普段はそんなにきびしくないです。たまにふざけてやったりするとすごく怒られましたが。」

「小さなころから年代別で優勝し続けていますが、自分で卓球の才能があると感じていますか？」

「同年代の選手の中で勝っても、年上の選手に勝っていかなければオリンピックには行けませんから、もっともっと強くならないとダメなんで、そこで満足していなかったです。」

栄養指導で教わった『6つのお皿』を意識した食事を心がけています

「食生活について、ご両親から教わったことはありますか？」

「野菜は必ず食べるように言われていました。家では野菜も肉もたくさん出てきました。」

「乳製品はとっていますか？」

「毎日朝と夜に牛乳を飲んでいます。牛乳が好きなのと、身長も伸ばしたいので。」

「体格は平均より大きい方ですよね？」

「はい、クラスでは一番高いです。今は169cmで体重56～7kgです。この1年で5～6cm伸びました。」

「中学生になって、食事の量は変わりましたか？」

「結構食べてます。NTCの食堂がバイキング形式で取り放題なので、量も増えてきました。肉をよく食べますが、ごはんも好きなのでしっかり食べています。これまで日本卓球協会の合宿や、NTCで栄養指導を受けた際に『６つのお皿※』が大事だと教わりましたので、食事をとる時はその点を意識しています。」

「昼食は中学校で給食ですが、量は足りている？」

「あまり足りていないですね。ほとんど毎日おかわりしています。肉はじゃんけんで勝たないといけませんが。」

「三食の他に補食(おやつ)は食べますか？」

「放課後の練習前や休憩（きゅうけい）時に、売店で栄養補助クッキーなど買って食べています。支給されるエネルギーゼリーもよく活用しています。今は食べる時間があまり無いので、お菓子はほとんど食べていません。」

※6つのお皿
①　　主食：　ごはん、パン、麺類など
②　　主菜：　肉、魚、卵、豆類など
③④　副菜２品：野菜、海藻など
⑤　　くだもの
⑥　　牛乳、乳製品(ヨーグルトなど)

選手＆チームのご紹介

張本智和（はりもとともかず）選手