緊張した時などに感じるストレスで、脳からの命令がくるってしまい、その結果、大腸の働きが活発になりすぎてしまうことがあります。
そうすると、水分が十分に吸収される前にうんちがどんどん先に押し出されてしまうため、下痢になってしまうのです。
「学校でお腹が痛くなったらいやだな」などの思いが新たなストレスとなって、つらい症状を繰り返してしまうこともあります。
反対に、腸の調子が良いと、脳もリラックスするということもわかってきているそうです。
腹痛や下痢などの症状が気になるときにはお医者さんに相談してほしいのですが、ふだんから好きな遊びやスポーツなどで気持ちをリフレッシュしたり、うんちのリズムをととのえて腸の調子を良くしておくことも大切ですね。

【うんちがでにくい“べんぴ”になると、どうなるの！？】

・大腸の中で、うんちの水分がどんどん吸収されて、うんちがカチカチになります。カチカチうんちを出すのは大変で、おしりがいたくなったり、おしりが切れてしまったりします。
・長い時間、腸の中にうんちがあると、腸の中にいる菌（きん）の悪いはたらきが強まります。ガスがたまっておなかがパンパンにはったり、おなかがいたくなったりします。また、がんなどの重い病気の原因になることもあります。
うんちが腸の中に長い間残ったままだと、腸がそれになれてしまい「うんちをしたい」と感じにくくなってしまい、さらにべんぴを悪化させてしまいます。