フルーツスムージー「時短朝食レシピ、大公開!」


フルーツスムージー

210kcal

10分以内


フルーツスムージー

材料[1人ぶん]

ブルーベリー
(冷凍)
1/2カップ
バナナ 1/2本
ヨーグルト
(無糖)
1/2カップ
オレンジジュース 3/4カップ
はちみつ 小さじ1

つくり方
  1: バナナは皮をむき、一口大に切ってミキサーに入れる。
  2: 残りの材料を加え、全体がなめらかになるまでミキサーにかける。


ぽいんと
  さわやかな味のスムージーです。便秘対策におすすめです。
  冷凍フルーツはお好みでアレンジしてくみてください。

 

 

ページトップへ