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いちごミルクシェイク
215kcal
5分以内
［1人ぶん］
いちご
3個
牛乳
1カップ
ヨーグルト
（無糖）
1/4カップ
はちみつ
小さじ1
1：
ハンドブレンダーや ミキサーで材料がなめらかになるまで攪拌してグラスに注ぐ。
・
暑い日にはフルーツを凍らせてからつくってください。
・
牛乳の代わりに豆乳でつくっても美味しくできます。
時短朝食レシピ、大公開！
［1人ぶん］
